Зачем это нужно знать?
Приходилось ли вам слышать выражение «Нервные клетки не восстанавливаются»? Знаете ли вы, что на самом деле происходит с организмом, когда мы нервничаем, раздражаемся и злимся?
Наш организм всегда реагирует на негативные переживания: чувственные перегрузки запускают целую цепочку биохимических реакций. Сначала на раздражитель реагируют нервные клетки лимбической системы мозга, далее следуют гормональные изменения, главным из которых является выброс надпочечниками в кровь гормона стресса – адреналина.
Через час вы уже можете забыть о ссоре с другом или спорах с руководством, а негативное влияние химических продуктов, образовавшихся в результате стресса, продолжается еще несколько дней или месяцев. Последствия переживаний и негативных эмоций накапливаются, в результате чего нервная система истощается и даже ломается. Вот почему плохие переживания, особенно если они постоянны, вредят здоровью.
С нервозными, стрессовыми ситуациями житель мегаполиса сталкивается на каждом шагу: в дороге, на работе, дома. Хотим мы того или нет, окружающий мир всегда будет провоцировать нас на негативные эмоции. Даже психически устойчивые люди, порой, срываются. И просто «выключить» эмоциональные реакции невозможно. Но, понимая нейробиологическую природу эмоций и чувств, ими можно управлять.
Чем вы узнаете из лекции?
На этой лекции мы не будем рассматривать психологические аспекты возникновения эмоций. Мы расскажем о физиологических реакциях организма на эмоции и ответим на вопросы
- какие участки мозга отвечают за нашу эмоциональность?
- как мозг понимает разницу между хорошими и плохими эмоциями?
- какие эмоции оказывают наиболее сильное воздействие на нас?
- почему привычные нам ситуации вызывают стресс?
- могут ли позитивные и приятные чувства компенсировать последствия негатива?
- можно ли обмануть свой мозг и заставить его игнорировать негатив?
- как помочь своему организму противостоять стрессовым ситуациям?
Кто читает лекцию?
Павел Умрюхин, доктор медицинских наук, профессор Первого Московского медицинского университета имени И.М. Сеченова и МГТУ им. Н.Э. Баумана, старший научный сотрудник НИИ нормальной физиологии имени П.К. Анохина.
Как проходят занятия?
Мы ценим комфорт участников наших курсов, поэтому занятия проходят в небольших группах, в приятной атмосфере. Wi-fi и неформальная обстановка Artplay – прилагаются.
Когда?
По мере набора группы.
Чтобы посетить лекцию, пожалуйста, оставьте Ваши e-mail и телефон в форме "УВЕДОМИТЬ О КУРСЕ", мы пригласим Вас в следующие открытые даты проведения лекций.
Стоимость 1500 рублей.
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, Войдите на сайт.