Михаил Полуэктов
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна и доцент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.
Читает курсы:
Все, что нужно знать о правилах сна и его физиологии, чтобы высыпаться и чувствовать себя активным в любое время года.
УчаствоватьДлительность:
Количество занятий:
1
Длительность занятий:
2 часов
Периодичность занятий:
Начальник задержал на работе, партнёры подкинули срочный проект, засиделись с друзьями, не смогли оторваться от книги и в результате не выспались. С кем не случается? Тут мы хотя бы понимаем, почему весь день «клюём носом»: дефицит сна.
А ведь бывает и по-другому. Сонливость появляется, даже если вы проспали положенные восемь часов. Кстати, откуда эта цифра – восемь? Почему, ложась вовремя, утром мы никак не можем проснуться и уговариваем себя: «ещё пол часика, пять минуточек», а планируя выспаться в выходные, соскакиваем в пять утра? Как объяснить, что мы засыпаем «на ходу» в переполненном транспорте, но при этом не можем уснуть дома в своей кровати?
Сон – простая и естественная биологическая потребность человека. Но часто мы чувствуем недомогание и слабость из-за его недостатка, переизбытка, или не подходящей именно нам организации своего отдыха. А в холодное время года «неправильный» сон и вовсе лишает нас энергии, ясности ума и бодрости тела.
Вопросов, связанных со сном очень много: от практических – во сколько лучше ложиться? до почти философских – почему мы видим цветные сны?
Мы постараемся ответить на многие из них. Сомнолог – специалист по сну –объяснит:
Мы постараемся максимально ёмко и понятно объяснить принципы правильного и полезного сна. А в конце лекции Вы сможете задать свои вопросы.
Лекцию читает Михаил Полуэктов, врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна и доцент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.
Мы ценим комфорт участников наших курсов, поэтому занятия проходят в небольших группах, в приятной атмосфере. Wi-fi и неформальная обстановка – прилагаются.
Чтобы посетить лекцию, пожалуйста, оставьте ваши контакты в форме "Получить приглашение". Мы свяжемся с вами и сообщим о ближайших открытых датах проведения лекции.
Врач-сомнолог, кандидат медицинских наук, заведующий отделением медицины сна и доцент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова.
Читает курсы:
Адрес места проведения курса:
М. Проспект мира, ул. Большая Переяславская
GPS Координаты:
Сканируйте данный QR код с вашего мобильного устройства для получения GPS координат
На указанный E-mail адрес отправлено письмо с Вашими данными.
До встречи на наших курсах.
Сейчас Вы будете перенаправлены для оплаты выбранного Вами курса.
Во время отправки заявки на предварительную запись возникли ошибки.
Пожалуйста попробуйте еще раз позже.
Ваша заявка на предварительную запись была успешно принята.
Во время отправки заявки на предварительную запись возникли ошибки либо Вы отправляете заявку повторно.
Пожалуйста попробуйте еще раз позже.
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, Войдите на сайт.